Để thúc đẩy việc nuôi con bằng sữa mẹ, điều quan trọng là thiết lập một môi trường hỗ trợ cho cả mẹ và bé. Việc nuôi con bằng sữa mẹ thành công phụ thuộc phần lớn vào sự hỗ trợ của người chồng, từ việc tạo động lực tinh thần, chia sẻ công việc nhà, cho đến việc cùng mẹ đi khám thai định kỳ và chăm sóc sức khỏe sau sinh, động viên mẹ cho trẻ bú ngay khi vừa chào đời. Kết hợp việc nuôi con bằng sữa mẹ với chế độ ăn uống bổ sung các thực phẩm an toàn và phù hợp là phương pháp nuôi dưỡng trẻ hiệu quả và tiết kiệm. Do đó, các thành viên trong gia đình cần tích cực hỗ trợ mẹ trong việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục kéo dài thời gian này đến 24 tháng hoặc lâu hơn, cũng như duy trì nguồn sữa khi mẹ trở lại công việc sau 6 tháng nghỉ thai sản.
Các lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ bao gồm:
- Sữa mẹ luôn ở nhiệt độ lý tưởng, an toàn cho bé.
- Đây là nguồn dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên, rất phù hợp với những bà mẹ có mong muốn chăm sóc con theo cách riêng.
- Sữa mẹ đáp ứng nhanh chóng nhu cầu của trẻ mà không cần bất kỳ sự chuẩn bị phức tạp nào.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn như tiêu chảy, nhiễm trùng đường tiết niệu, ho/cảm lạnh và hen suyễn. Trẻ bú mẹ có ít khả năng mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường và bệnh tim khi lớn lên.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, chàm và viêm tai.
- Hỗ trợ phát triển các cấu trúc của xương hàm.
- Chất sắt trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn so với sữa công thức.
- Sữa mẹ giúp phát triển trí tuệ, thị giác, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa của trẻ.
- Trẻ bú mẹ thường ít bệnh tật hơn so với trẻ uống sữa công thức.
- Cung cấp tất cả dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ trong 6 tháng đầu đời.
- Thành phần trong sữa mẹ thay đổi theo từng giai đoạn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh.
- Trẻ bú mẹ ít khi bị táo bón với phân không có mùi hôi khó chịu như trẻ uống sữa công thức.
Lợi ích đối với mẹ:
- Giúp mẹ nhanh chóng lấy lại cân nặng như thời kỳ trước khi mang thai.
- Thúc đẩy tử cung co bóp và loại bỏ các sản phẩm còn sót lại như nhau thai và màng nhầy, đồng thời giúp giảm dần tình trạng chảy máu âm đạo sau khi sinh.
- Giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng và ung thư vú trong giai đoạn tiền mãn kinh.
- Làm giảm khả năng phát triển bệnh loãng xương và bệnh tiểu đường loại II.
- Tiết kiệm chi phí cho việc mua sữa công thức cho bé.
- Thắt chặt hơn nữa mối liên kết tình cảm giữa mẹ và con.
Chăm sóc nguồn sữa mẹ:
Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cần bổ sung năng lượng để đảm bảo việc tiết sữa và chất lượng sữa, đồng thời mẹ cũng cần thời gian cho việc nghỉ ngơi và không làm việc quá sức. Nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ không đầy đủ, mẹ sẽ phải sử dụng các chất dinh dưỡng dự trữ trong cơ thể để tạo ra sữa có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Do vậy, mẹ cần ăn uống có khoa học, thêm vào các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như tôm, cua, cá, trứng, sữa, thịt, các loại đậu, vừng, lạc, rau xanh và trái cây chín. Nên chia nhỏ bữa ăn và uống đủ nước vì cơ thể cần nước để sản xuất sữa, không nên kiêng khem quá mức. Mẹ cũng nên hạn chế thực phẩm nhiều gia vị, không uống rượu, cà phê, và tránh hút thuốc lá. Việc sử dụng thuốc chỉ nên thực hiện khi có sự chỉ định từ bác sĩ.
Để trẻ phát triển toàn diện, mẹ hãy cho con bú sữa non, cho trẻ bú ngay trong vòng một giờ đầu sau sinh và duy trì bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời của bé!
Tổ truyền thông.