Chuyển dạ là giai đoạn đặc biệt đánh dấu hành trình thai kỳ đi đến khoảnh khắc em bé chào đời. Khi chuyển dạ bắt đầu, các cơn co tử cung sẽ xuất hiện đều đặn và tăng dần về cường độ, giúp cổ tử cung mở ra và đưa em bé di chuyển qua khung chậu của mẹ để ra ngoài.
Quá trình chuyển dạ thường kéo dài từ 6 – 12 giờ ở những sản phụ đã từng sinh con, và có thể kéo dài 12 – 24 giờ đối với người sinh con lần đầu. Trong suốt thời gian này, việc thở đúng cách và rặn đúng thời điểm đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp mẹ giảm đau, tiết kiệm sức và hỗ trợ cuộc sinh diễn ra thuận lợi, an toàn cho cả mẹ và bé.
Ngược lại, nếu rặn quá sớm hoặc rặn không đúng kỹ thuật, cuộc chuyển dạ có thể kéo dài, khiến mẹ nhanh mất sức và ảnh hưởng đến quá trình sinh nở.
Để giúp các thai phụ chuẩn bị tốt hơn cho hành trình vượt cạn, ThS. Đỗ Thị Thuỷ – Phó Phòng Điều dưỡng, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội sẽ hướng dẫn chi tiết cách thở đúng khi chuyển dạ trong video dưới đây.
Mời quý vị và các mẹ bầu cùng theo dõi để trang bị thêm kiến thức hữu ích trước ngày đón con yêu chào đời
Tổ Truyền thông